Nexus - Between Us

Üniversite ve bölüm tercihleriniz için danışmanlığa ihtiyacınIz varsa doğru yerdesiniz!  HEMEN İLETİŞİME GEÇİN!

Mikro stres deyip geçmeyin! Farkında olmadan sizi kemiriyor olabilirler. Stres, çoğunlukla büyük olaylar halinde üzerimize çöküp bizi dibe vurdurmuyor, gün boyunca küçük küçük ataklar yapıyor, işte buna “mikro-stresler” diyoruz. Bunlar genelde “büyük stresler” olarak etiketlemediğimiz yerlerden geliyorlar.   Çoğumuz mikro stresleri günün normal bir parçası olarak kabul ediyoruz. Sanki normal buymuş veya başka türlüsü mümkün değilmiş gibi, çözümü aklımıza bile getirmeden yaşayıp gidiyoruz. Çok ciddiye alınmasalar da kişiyi yıpratan etkenlerin başında geliyorlar. İşten eve dönerken veya evden çıktığınızda, ağırlıklı kaynak neresiyse oradan ayrıldığınızda, üzerinizde hissettiğiniz dayak yemiş hal, kimseyle konuşmama isteği, artan uyuma arzusu, mikro streslerin baskısı altında olduğunuzu akla getirebilir. Bunları yönetip yıpranma payını azaltabilmek için de onları tanımak gerekiyor. Özellikle de “nereden geldiklerini” saptamak şart. Evde, işte, iş bağlantılarında, so...

Süreç mi sizi bu noktaya getirdi, zaten bardağın boş tarafına bakan biri miydiniz? Her ne sebeple olursa olsun, bilmeniz gereken şey, bu durumu yaratan şeyin hayat değil, SİZ olduğunuz. Dolayısıyla dönüştürebilecek kişi de sizsiziniz. Bu yolda size yardımcı olabilecek bir kaç önerim var tabii; 1. Anda kalın, zihninizin olumsuz geçmişe veya geleceğe kaydığını fark ettiğinizde derin bir nefes alın ve ana dönün. 2. Sizi yoran olaya başka açıdan bakmaya çalışın, hangi gerçekleri görmenize sebep oldu, bu gerçekleri hayatınızı iyileştirmek için nasıl kullanabilirsiniz? 3. Sevdiklerinize sarılın, öpün. Dokunmanın gücünü kullanın. 4. İleride olmasını planladığınız bir şeyin olası en iyi sonuçlarını hayal edin. Zihin, hayali gerçek olarak algılama eğilimindedir. 5. Meşgul olun; kitap okuyun, bir iş icat edip yapın, hobilerinize eğilin, çiçek dikin. Boş oturup gözünüzü ufka daldırmayın, yeter. :) Sizin önerileriniz neler, duymayı çok isterim?!

Daha önce  #uzaktanpaylaşıyorum  etkinliğinde sunumunu yaptığım Zihin Haritalarına katılamayanlardan mailler alınca benzer bir etkinliği, meslektaşlarım ve ilgilenen herkes için ücretsiz olarak tekrarlamak istedim. Daha genişletilmiş bir versiyonla Zihin Haritalarında birlikte olmak umuduyla! Kayıt için https://lnkd.in/dSGewKF formunu doldurmanız gerekmektedir.

Teknoloji sayesinde, öğrenciler ve koçları birbirlerinden bir kıta uzakta olsalar bile birbirlerini görebilir ve konuşabilirler.  Online akademik koçluk ve özel dersin büyük faydaları vardır: ·          Öğrenciler ve koçlar tam anlamıyla aynı sayfada olabilirler. Ekran paylaşımı seçeneği, öğrencilerin ve koçun birbirlerinin bilgisayar ekranlarında ne olduğunu görmelerini sağlar. Bu, makaleleri düzenlemek, araştırma yapmak, ödevleri görüntülemek, çalışma stratejilerini öğretmek ve çok daha fazlası için mükemmeldir. ·          Öğrenciler yolda değerli çalışma sürelerini kaybetmezler ·          Koç öğrencinin çalışmalarını ve ödevlerini yaptığı yeri görebilir ve değerlendirebilir. Köpek kucağında mı oturuyor ya da biri arka planda televizyon mu izliyor? Koç, daha iyi üretkenliğe yol açan dikkat dağıtıcı unsurları sınırlam...