Nexus - Between Us

Çeşitli erteleme türleri vardır ve onları yenmenin anahtarı, neden ilk etapta ertelediğimizi gerçekten anlamaktır. Ertelemeyi “herhangi bir görevi veya kararı başlatma veya tamamlama kaygısıyla başa çıkma mekanizması” olarak tanımlarız. İşte dört farklı erteleme türü… 1. Endişeli erteleme Çok fazla erteleyen insanlar, zaman yönetiminde genellikle daha zayıf olurlar. Yapabileceklerinden daha fazla iş planlarlar. Eğlence veya dinlenme için az zaman ayırarak daha çok iş bitireceklerini düşünürler. Gerçekçi olmayan beklentiler karşılanamadığında endişe artar. 2. Eğlenceli erteleme Bu tür erteleyici olan bir kişi görev dışında eğlenceli bir şey yapmayı tercih eder. Eğlencenin sonu gelmeyeceğinden dolayı ertelenen işin yapılma olasılığı da giderek düşer. 3. “Bol zaman” ertelemesi Birçok insan, son teslim süresinin çok uzun olduğunu bildiği bir projeye başlamakta zorlanır. Bu tür erteleme, genellikle son teslim tarihinden birkaç gün önce çözüm yaratmak için ...

 "Neden koçluk seansları almalıyım, bunun faydası nedir?" diye düşünenler olabilir. Reel faydalarını bilmeden böyle bir ilişkiye dahil olmak istemeyenler için kısa bir bilgilendirme yapabiliriz.   Öğrenci Koçluğu aşağıdaki konularda yardımcı olabilir: Ø   Kendini Tanıma Ø   Hedef Belirleme Ø   Amaca ulaşma Ø   Dayanıklılık Ø   İstikrar Ø   Azalan Kaygı Öğrencilerin yanı sıra birçok CEO ve ünlü koçlarla çalışır. Başarılı ve istikrarlı öğrenciler de bu ayrıcalıktan yararlanabilir.

Bir öğrenci koçu ile çalışmak isteyen çoğu kişi, nereye başvuracağını bilemez. Bu durumda en yardımcı olacak mecra, internet ağıdır. Günümüzde tüm görüşmeler vakit kaybı ve güvenlik endişesi yaşanmadan internetten yapılabiliyor. Kişisel ve toplumsal hijyene dikkat açısından da bu görüşmeler yavaş yavaş yüzyüze görüşmelerin yerini alıyorlar. Nexus Eğitim, Koçluk ve Danışmanlık tarafından verilen hem koçluk görüşmeleri, hem atölyeler, hem danışmanlıklarınızı talebiniz doğrultusunda online da alabilirsiniz. Instagram ve mail üzerinden başvurularınızı yaparak, randevularınızı oluşturabilirsiniz.

Okul seçimi yapmak veliler için verilebilecek kararlar arasında zorlu olanlardan bir tanesi. Öğrencinin bireysel özelliklerinin belirlenmesi, bunlara uygun okulların incelenmesi ve değerlendirilmesi, karar verilen okulun seçimi ve okul-öğrenci özelliklerini dikkate alarak okulda geçirilecek eğitim hayatının planlaması konularında danışmanlık alabilirsiniz. Lise hayatının başında alınması gereken danışmanlık, lise eğitiminin içermesi gerekenlere karar verilmesini sağlar. Bu seviyedeki eğitim hayatının verimli geçmesi, üniversiteye adapte olabilmek, doğru alan seçimi gibi konularla alakalı olarak yol haritası planlanabilir. Doğru ve kişiye uygun mesleğin seçimi, yetkin ellerden alınan yardımla daha verimli bir biçimde gerçekleştirilebilir. Özellikle kararsız kalanlar, aile veya arkadaşlarının yönlendirmesinden etkilenenler, sadece maddi kaygılarla bir alana yönelenler, seçtiği daldan emin olamayıp onaya ihtiyaç duyanlar için bu danışmanlık uygundur. Özellikle 11-12. sınıf öğre...

Bir süredir pandemi döneminde yolunu yitirdiğini, kafası karıştığını hisseden öğrencilerimin geri dönüşlerini dinliyorum. Gençler, gelecektir. Onlara destek olmak için ben de elimden geleni yapmak istedim. İletişim kuran ve mailine kendini tanıtan kısa bir yazı ekleyen öğrencilerimden 4'üne 4-6 seans koçluk desteği vermeye karar verdim. Lütfen aşağıdaki iletişim kanallarıma yönlendirebileceğiniz öğrenciniz varsa iletin ki gerçekten ihtiyaç duyana bu çağrı ulaşsın. Mail:  gokcensagiroglut@gmail.com Instagram:  https://lnkd.in/d8K3TUn Blog:  https://lnkd.in/gNfzSn5

Geliştirmek istediğiniz bir yaşam tarzı mı var? Başka türlü bir hayat mı düşlüyorsunuz? Planlayın! * Acil durum bütçenizi planlayın! * Online gelir akışı sağlayabilecek projeler planlayın! * Planlarınızı planlayın! * Planlarınızı en azından başlangıçta kimseye anlatmamayı planlayın! * Kendinize güvenmeniz gereken noktaları planlayın: içgüdülerinize, iç gücünüze.. * Sağlığınızı korumayı planlayın.

Bu yazının bir önceki bölümünü buradan okuyabilirsiniz.  ÖĞRENCİ KOÇLUĞU DÖKÜMANLARI - ÖĞRENCİ KOÇLUĞU ÇALIŞMA PLANI - 1 Öğrenci koçluğu sürecinde hem danışanı daha iyi tanımak, hem de onun kendisini daha iyi tanımasını sağlamak için kullanılabilecek pek çok test ve uygulama bulunur. Gerekli olduğu takdirde hepsi kullanılabilecek ve fayda sağlayacak uygulamalardır. Özellikle Yaşam Amacı ve Yaşam Çarkı uygulamaları danışanın hedefini belirlemesine ve farkındalık sağlamasına direkt olarak etki ettiğinden ilk görüşmelerde kullanılabilir. Belirlenmesi gereken diğer önemli konular da Güçlü Yönler ve Değerler dir. Değerler tanımı yaptırılırken Değerler Listesi kullanılabilir. Pek çok danışanın demotivasyonunun sebebi aslında İç Eleştirmen-Sabotajcı-Dırdırcı diye tanımladığımız olgudur. Bunun varlığını araştırmak, varsa da tanısını koyabilmek adına bu uygulamayı kullanabiliriz. Danışanın hayatındaki pek çok olumsuzluk bakış açısı yüzünden de yaşanıyor olabilir. Bunlar...

Öğrenci koçluğu yapılırken kullanılan pek çok belge bulunur. Bunların hepsinin her danışanda kullanılmayabileceğini göz önüne alabiliriz. Bazı belgeler ise mutlaka her danışan için doldurulmalıdır. Bunlardan ilki Koçluk Sözleşmesi dir. Bu kişisel bilgiler, çalışma ve ücret planlarını içeren bir belgedir. Tarafların ikisinin de imzalaması gerekir. Ortaklık Formu ise tarafların sorumluluk ve davranış etiklerini açıklığa kavuşturan bir belgedir. Bu iki belge her danışan için kullanılmalıdır. Görüşmeye Hazırlık Formu , koçun danışanıyla birlikte karar alıp, doldurması gereken bir formdur. Danışılan konunun ve danışanın isteklerinin açığa çıkarılması için kullanılır. Hedefler formu genellikle ilk görüşmelerde değil, süreç içerisinde tamamlanır. Bu belgeleri yazarı olduğum ÖĞRENCİ ve EĞİTİM KOÇLUĞU kitabımda bulabilir ve e-kitap formatında bu linkten satın alabilirsiniz. https://play.google.com/store/books/details?id=onXgDwAAQBAJ Belgeleri Girişimc...

Günümüzde öğrenciler ve aileleri, klasik öğretim sisteminde olduğu gibi pasif bir bilgi alıcısı rolünden memnun değiller. Ebeveynler, çocuklarının sadece talimatları takip etmekten ve okulda bilgi edinmekten daha fazlasını yapmalarını istiyorlar. Çocuklarının öğrenmeye motive olmaları için eğitimlerine aktif olarak katılmalarından yanadırlar.  Eğitim koçları öğrencilerin farkındalık oluşturmalarına - kendi öğrenme süreçlerinin bilincine varmaları  ve kendi kararları için sorumluluk almalarına yardımcı olur. Bu değişimden sonra öğrencilerle kişisel ve akademik gelişim, yürütücü işlevin iyileştirilmesi (duygusal öz kontrol, aktivasyon, zaman yönetimi, organizasyon, sürekli çaba, kendi kendini izleme ve diğerleri) ve normlara ve düzenlemelere uyum sağlama konularında çalışırlar. Eğitim koçluğu sertifikası pek çok kurumdan edinilebilir. Bunun için dikkat edilecek noktalar, mümkünse uluslararası geçerliliği olan sertifikalara rağbet edilmesi, mümkün deği...

İyi bir koç olumlu destekleyici güvenilir odaklanmış hedefe yönelik, alanında bilgili, iyi gözlemci, saygılı, sabırlı açık bir iletişimcidir.

Anksiyete ve gerginlik hayatın her anında yaşanabilen, özellikle ergenlik döneminde bireylere epey zorluk yaşatabilen bir durum.  Gençlerin yetişkinlerden farkı; bu durumla daha önce yetişkinler kadar sıklıkla karşılaşmamış olmaları ve belki de ne yapabilecekleri hakkında daha az fikirlerinin olması.  Bu termometrede ruh halinize göre yapabileceğiniz etkinlikleri sıralamaya çalıştım. Çok gergin hissediyor, duygularınızı değiştiremiyorsanız belki bu listedeki sırayla yaparak kendinizi sakinleştirebilirsiniz.  Photo Credit

Bu döngüye giren ve çıkamayan kaç kişiyiz? Peki sonsuz çevrimi kırabilmek için neler yapabiliriz? 1.       “Zorunluluklarınızı” “isteklerinizle” değiştirin. 2.       Bahanelerinize gerçekçi bir gözle bakın 3.       Kendini motive eden ifadeler kullanın.    4.       Yapılacaklar listesi oluşturun.    5.       Öncelikleri belirleyin.    6.       Görevi daha küçük parçalara ayırın.    7.       Zamanınızı iyi ayarlayın. 8.       Etrafınıza bitirmek istediğiniz işi anlatın.   9.       Ortamınızı düzenleyin.    10.   Stresinizi yönetin.    11.   Sadece başlayın.    12.   Küçük bir hedefe ulaştığınızda kendinizi ödüllendirin.    13. ...